月刊CIRCUS 2010年9月号

月刊CIRCUSに『なぜ人は夏バテしてしまうのか？』 という内容の取材を受けました。   正直な話、お話をいただくまでそこまで深く夏バテに考えたことはありませんでしたが、 さまざまな文献を読み解くうちにはっきりしてきました。   夏バテは人によってタイプが違うので、正しい情報に出会わないと かえって調子を崩してしまうのですね。   そういう意味では体内の状況がどうなっているのかはっきり診断してから 対応していくと良いでしょう。   お食事と運動のバランス。   いつも申し上げますが、やはりこれがとっても重要です。