カテゴリ：
細胞にエネルギー源である糖を届ける重要なホルモンがインスリン。
インスリン抵抗性(インスリンの働きが鈍くなる)が生じると、体はエネルギーの利用効率が悪くなり、代謝が低下します。
この代謝の低下が、肌の弾力の減少や筋肉量の低下、さらには脳の機能低下にも繋がります。
そのため、老化の進行に大きな影響を与えるインスリン抵抗性を改善することは、アンチエイジングにおいて非常に重要です。
メトホルミン: インスリン抵抗性改善の鍵
メトホルミンは糖尿病治療薬として古くから用いられていますが、
近年では寿命を延ばす可能性がある薬のトップ3の薬としてアンチエイジング分野でも注目を集めています。
GLP-1: 健康的な体重管理と老化防止の新しい武器
GLP-1(グルカゴン様ペプチド-1)は、糖尿病の薬として開発されましたが、脂肪細胞の蓄積を抑制して体重を減らすのに役立つ効果で注目されています。
(薬剤名はリベルサス、オゼンピック、ビクトーザなど)
メトホルミンと GLP-1 受容体作動薬のアンチエイジング効果と病気予防
メトホルミンは、AMPK という酵素を活性化することで、細胞のエネルギー代謝を調整し、オートファジー(細胞の不要物質の除去)を促進します。
これにより老化に伴う細胞ダメージを軽減し、健康的な細胞の修復をサポートします。
またメトホルミンは炎症を抑制し、インスリン感受性を改善することで、がん、糖尿病や心血管疾患など老化を加速させる疾患の予防にも寄与します。
GLP-1 受容体作動薬のアンチエイジング効果
GLP-1 受容体作動薬は、食欲を抑制し、体重減少を促進します。肥満は老化を加速させる要因となるため、体重管理はアンチエイジングにとって非常に重要です。
さらに、GLP-1は血糖値を安定化させ、インスリン分泌を促進し、グルカゴン分泌を抑制することで、糖尿病予防や心血管疾患のリスクを低減します。
メトホルミンと GLP-1 受容体作動薬の併用効果
メトホルミンが体重増加を抑制し、GLP-1 が体重減少を促進するため、体重管理も効率的に行えます。
さらに、両者の心血管疾患予防効果や抗炎症作用が相乗的に高まり、老化に伴う炎症の抑制にも寄与します。
メトホルミンと GLP-1 受容体作動薬による病気予防効果
➢ がん予防: メトホルミンは AMPK を活性化し、がん細胞の増殖を抑制する可能性があり、がんの発症リスクを低減させます。
➢ 認知症予防: メトホルミンは脳のインスリン感受性を改善し、炎症を抑制することでアルツハイマー病の予防に貢献する可能性があります。
➢ 心血管疾患予防: メトホルミンは血管内皮機能の改善や血糖コントロールを通じて、心血管疾患のリスクを低下させます。GLP-1 受容体作動薬も、血糖値安定化、体重減少、抗炎症作用で心血管疾患の予防に寄与します。
ただ市場に出たばかりの GLP-1 受容体作動薬は副作用がはっきりしない部分があります。
現在だけでも、嘔吐や下痢、膵炎、胃麻痺、腎疾患、甲状腺がんなどが報告されているだけでなく、
妊婦への危険性や自殺念慮との関連も指摘されています。
アンチエイジングのためには、GLP-1 受容体作動薬の使用は短期間に留めて、メトホルミンでフォローするのが良いと思われます。
かくいう私、大友も普段からメトホルミン 500mg を内服しつつ、会食で体重が増えたときなどはリベルサスを 2 週間程度内服しながら体重のコントロールをしております。血糖値、慢性炎症の管理は老化予防のために必要不可欠な概念ですので、皆様におかれましても実践していただければ幸いです！
オリーブオイルと GLP-1 の関係
最近の研究では、オリーブオイルがこの GLP-1 の分泌を促進する可能性が示唆されています。それはオリーブオイルに含まれる豊富なモノ不飽和脂肪酸(オレイン酸)が腸内でGLP-1 を生成する細胞を刺激するからです。これにより、インスリン分泌が促され食欲が抑制されるだけでなく、食後の血糖値の急上昇を防ぎ、インスリン感受性の改善にも役立ちます。
毎日 7cc のエクストラバージンオリーブオイルを摂るべき理由
・総死亡リスクが 19 パーセント減
・狭心症や心筋梗塞による死亡率が 19 パーセント減
・がんによる死亡リスクが 17 パーセント減
・認知症などの神経変性疾患による死亡リスクが 29 パーセント減
・呼吸器疾患による死亡リスクが 18 パーセント減
9 万人を28年間追跡した研究 J Am Coll Cardiol. 2022 Jan, 79 (2) 101–112
今月のお得なキャンペーンは「感謝を込めて！お顔とカラダのアンチエイジング治療」こちらからご覧ください
